様々なところで耳にするようになった「ファスティング」。これは今世界的に注目を集めています。このほかにも、「ジュースクレンズ」や「デトックス」「プチ断食」と言われる事もありますが、それらはほぼ同義のものです。
ファスティングは、自分自身の体に最も価値を置く世界のトップアスリートやハリウッドで活躍するセレブ、世界のトップモデル達の間で話題となったことから、日本でも芸能人やモデルが実践し、注目を集めるようになりました。 今やダイエットだけではなく、美容や健康を維持するために実践する人が増え続けています。
それはファスティングが、合理的でスタイリッシュ、かつ先進的なリセット法だからです。
そのメリットは本当に様々なものがあり、

• ダイエット効果
• 美肌効果
• 体力回復
• アンチエイジング効果
• 頭が冴える
• 不調からの回復

など、実践された方からは様々な喜びの声が聞かれます。

飽食の時代と言われる今、私達が意識せず何気なく口にしているものは、日々なんとなく感じる不調や肥満、病気の原因になっている可能性が指摘されています。また、体が本来求めるよりも遥かに多い今の食事量により、内臓器官が疲弊している方も少なくありません。
ファスティングを行うことによって得られるメリットには様々なものがありますが、そのメリットがもたらされる理由の１つは、毎日休みなく働き続けている内臓に休息を与えることができるからです。その休息期間により、体はそれまでに溜め込んでいた有害物質を体外に排出することができるようになります。
不要な物を排泄・デトックスを行う事により、体が軽くなり、また心にも変化が起こります。その気持ち良さは、「本当に細胞全体が生まれ変わったみたい！」と表現されるほど。
ファスティングとはただ単なるダイエット法ではなく、体をリセット・デトックスし、細胞を活性化させることができるシンプルかつ合理的な療法といえるでしょう。

本当に多くのメリットがあるファスティングですが、その反面、方法や注意点、体の仕組みを理解しないまま安易に取り組み、失敗される方が多いのも事実です。これはファスティングという方法に問題があるわけではなく、知識不足が原因なのです。
 
ファスティングを行い最大限のメリットを享受するために必要な要素は多々あります。生体理論、デトックスのポイント、ファスティング中に取り組む事、復食期の注意点…しかし、しっかりと根本理論を理解さえすればさほど難しいことではありません。
事実、しっかりと知識を付けた方のファスティングの成功率は格段に上がっており、ファスティングを生活の一部として習慣化し、定期的にデトックス&リセットする方も増えています。
 

ファスティングコンサルタント資格取得講座であなたに身に付く力

ファスティングコンサルタント資格取得講座では、
このようなファスティングに必要な基本理論から応用理論、実践方法の知識を総合的に広く、深く修得することが出来ます。また、実践に取り組み、自分自身の変化を感じながら知見をためていくことで、ファスティングコンサルタントとして様々な人へのアドバイスも出来るようになります。
既に述べたように、注目度が高いにも関わらず正しい知識を持っている人が少ないファスティングは、しっかりとしたアドバイスや助言ができる人の需要が大変高くなっています。また、ファスティングに必要な知識は誰もが気になる健康や美容分野の知識であり、誰もが欠かす事のできない食の知識なので、取得すれば一生使える知識・資格となるでしょう。
 
まずは自分のために、そして身近で悩んでいる人のために、
さらにはあなたのアドバイスを求めているもっと多くの人のために。
ファスティングコンサルタントとして、体の変化を楽しみながらしっかり知識を修得していきましょう。